健身食谱最新版

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应用功能

　　1.饮食指导

　　为您提供丰富的美食菜谱，营养三餐，养生食疗，健康药膳，更有权威专家的饮食指导。

　　2.海量养生资讯

　　聚合优质的养生资讯，搜罗内容涵盖健康养生，防病养病，食疗保健，瑜伽减脂，美容保养，医疗科普，生活技巧，饮食禁忌，心理健康，运动健身等海量资讯，为您提供想要了解的全方位资讯内容。

　　3.食疗保健

　　健康全靠吃出来，正确的食疗方法是保持健康的最重要的方式，简单又使用的食疗保健，在这里看看就明白，简单好记。

　　4.饮食宝典

　　包罗了几十万道美食的做法以及几万条食材的介绍，实乃居家做饭，健康养生，以及美容瘦身等人群的饮食必备宝典

　　5.养生视频

　　专业的养生内容通过视频的方式，手把手指导如何进行养生，视频演示，更直接、更简单、普通人都看得懂。

　　6.减脂增肌

　　减脂和增肌需要区别对待，饮食也有不同噢~吃得健康科学，让健身更有成效！

应用特色

　　1.健身计划

　　打造属于自己的专属健身计划，参考计划一键置为自己的计划，灵活的健身计划编辑模式，可以编辑每一个动作的个数、组间休息，还能拖动动作排序，让健身计划改变变得简单；

　　2.学习模块

　　清晰的分类：徒手、哑铃、杠铃、拉力、其他，每个动作都有动画指导，并配有详细的动作说明，旨在让健身动作学习变得容易；

　　3.备份功能

　　备份、下载自己的健身计划和健身记录，换手机刷机健身计划和记录不丢失；

　　4.健身营养

　　精选健身食谱以及补剂使用相关知识供健身者参考；

　　5.锻炼模块

　　按照制定计划智能进入训练模式并伴有教练口号和背景音乐，可以记录每次动作个数、动作使用器械重量，语音提醒健身者组间休息等；

　　6.健身工具

　　简单测算BMI指数、运动热量消耗和人体基础代谢率等；

应用优势

　　能够在此获取许多不错的健康运动健身服务

　　这里带来了很多营养健身食谱，轻松地学习

　　每天都有大量健身资源方法推送，使用高效

　　带来了许多不错的视频健身方法，全部免费

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