now冥想app

now冥想app是一个非常有效的减压app，软件可以促进用户快速放松，让精神进入一个短暂的舒适空间，帮助用户来快速减少压力。同时软件还能增强用户的睡眠质量，缓解生活中的焦虑。

now冥想官方版介绍

现在，使用冥想改变生活，专注于当前的全新减压方式，将国际正念冥想概念与国内心理学观点，原始语音指导相结合，致力于成为国内专业冥想和心理健康应用平台，并提供为用户提供放松和减压服务。

now冥想最新版特色

情绪管理

减少焦虑等负面能量的产生，提高控制情绪的能力，并且不受不良情绪的困扰。

高效专注

帮助提高注意力，提高工作和学习效率，并带来清晰的思维意识。

轻松入睡

消除负能量和情绪浪费，减少大脑中分散注意力的念头，有效改善失眠症，并改善睡眠质量。

放松并解压

冥想可减轻工作和生活的压力，有助于减轻心灵的负担，并能体验到前所未有的放松以及身心愉悦。

软件亮点

可视化数据日记

每次练习都会自动存储，并且清晰记录每个练习时间

还有一个日记功能，可以记录运动后的情绪并记录生活

场景冥想课程

考试，学习，工作，演讲，访谈，通勤，跑步...

满足生活各个方面的各种需求

指导内容

在专业老师的带领下，您可以轻松进入冥想状态，并迅速找到放松身心的方法。

睡眠冥想

睡前来放松一下，减少大脑中分散注意力的念头，有效改善失眠，改善睡眠质量，并使每天早晨醒来，焕发青春。

情绪大师

减少烦躁情绪等负面情绪的产生，提高控制情绪的能力，并避免不良情绪的干扰。

7天集中冥想

帮助提高注意力，提高工作和学习效率，并带来清晰的思维意识。

更新日志

v4.7.7 版本

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下

-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；

- 练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；

- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；

- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！

-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰

-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块：运动健身健心两不误

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